Yoga Au Réveil | Routine Bien-Être Au Lit !

Yoga au réveil | Routine bien-être au lit !

5 minutes de Yoga au réveil dans le lit pour passer une bonne journée plein d’énergie

Delphine Marie Yoga

5 minutes de Yoga au lit pour bien commencer la journée

Delphine Marie Yoga

15 MN POUR S' ETIRER DANS SON LIT ! (le matin au réveil ou le soir au coucher)

Energie Relaxation

5 minutes au réveil (Yoga express | niveau débutant)

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Bed Yoga au réveil | Éveiller son corps en douceur

Yoga matinal dans le lit | Yoga doux 10 min - Cami Cottani

Bed Yoga | 10 minutes pour sortir du lit le matin !

Yoga du soir: Routine Yoga au lit (tous niveaux)

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10min de Yoga au lit | Pratique douce pour bien commencer sa journée

15 minutes de Yoga au lit | Yoga doux et étirements

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BED YOGA | Yoga pour se réveiller en douceur

Routine STRETCHING du matin #1 (Réveil bien-être en 12 minutes)

Routine Yoga du soir : 20 minutes d'étirements pour bien dormir (au lit ou sur tapis)

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YOGA AU LIT - Routine matinal I Chin Mudra

Chin Mudra Yoga

Relâcher les tensions physiques et calmer le mental : 5 minutes de Yoga avant d’aller dormir

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BED YOGA | Routine du soir pour une nuit douce

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Morning Bedtime Yoga (10 min)

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